Retreat april 2025 - Zelfliefde
13 tot en met 20 april 2025
1700 euro per persoon
Programma
Welkom op een uniek event op Ibiza – een week vol avontuur, sport, gezonde voeding en persoonlijke transformatie.
Zondag 14 april
Je arriveert op het eiland, klaar voor een week die je leven zal verrijken. We verwelkomen je in een prachtige villa, waar je eerst kunt ontspannen en genieten van een heerlijke, voedzame maaltijd. Onze topchef heeft een menu samengesteld dat de authentieke smaken van Ibiza combineert met de beste, gezonde ingrediënten. Na de maaltijd krijg je een uitgebreide uitleg over het event, zodat je precies weet wat je te wachten staat.
Maandag 15 april
We starten de week met een verfrissende breathwork sessie, waarin we werken aan ademhalingstechnieken die je energie verhogen en je geest kalmeren. In de middag gaan we actief aan de slag: we vormen teams en gaan het eiland verkennen met een sportieve twist. Denk aan een actieve wandeling, een challenge, en natuurlijk een gezonde lunch die je van de nodige brandstof voorziet.
Dinsdag 16 april
De dag begint weer met breathwork, gevolgd door een sportieve middag die je zowel mentaal als fysiek uitdaagt. Yogirya training zorgt voor een balans tussen kracht en flexibiliteit, terwijl je lichaam zich herstelt en versterkt. Voor de avontuurlijke zielen is er de mogelijkheid om deel te nemen aan een prachtige hike door het ongerepte landschap van Ibiza, een perfecte manier om jezelf uit te dagen en te verbinden met de natuur.
Woensdag 17 april
Na een rustige ochtend met yin yoga focus je je op herstel en flexibiliteit. Daarna komt de krachttraining aan bod – een energieke sessie die je spieren versterkt en je uithoudingsvermogen verbetert. De rest van de dag is vrij om het eiland te verkennen of de beroemde hippiemarkt te bezoeken, waar je lokale producten kunt ontdekken. Je hebt nu de energie om de dag op jouw manier in te vullen, met het juiste evenwicht tussen ontspanning en avontuur.
Donderdag 18 april
Vandaag nemen we het event naar een nieuw niveau! We maken een pittige klim naar Tanit’s grot, een magische plek in de bergen van Ibiza. Het uitzicht is adembenemend en de grot heeft een mysterieuze energie die je niet snel zult vergeten. Na het bezoek aan de grot geniet je van de rust van de natuur. De middag sluiten we af met een gezellige BBQ, waar we de kracht van samenzijn en genieten van het moment.
Vrijdag 19 april
Vandaag draait alles om de zee en de kracht van het water. Na een verfrissende duik in de kristalheldere zee van Ibiza, staat er een sportieve activiteit op het programma die je volledig in het moment brengt. Of het nu een watersportactiviteit is of een groepsuitdaging, je zult je energie voelen stromen. Lunch en snacks zijn natuurlijk weer gezond en voedzaam, zodat je het meeste uit je dag haalt.
Zaterdag 20 april
De laatste volle dag begint met de laatste breathwork sessie, waarin we stilstaan bij de veranderingen die je hebt doorgemaakt. Wat heb je geleerd? Hoe voel je je? Na de sessie sluiten we de week af met een sportieve activiteit en een gezellige, gezonde maaltijd om samen te vieren wat we bereikt hebben.
Zondag 21 april
Na een uitgebreid ontbijt is het tijd om de week af te sluiten. Je hebt niet alleen fysiek veel bereikt, maar ook mentaal en emotioneel stappen gezet. Om 11:00 uur checken we uit, maar hopelijk zien we elkaar snel weer bij de reünie om de ervaring nog eens door te nemen!
Wil je jouw ervaring nog persoonlijker maken?
Hoewel het programma al heerlijk gevuld is, bieden we je de kans om nog een stap verder te gaan en jouw week helemaal op jouw manier te maken. Of je nu extra begeleiding zoekt op het gebied van sport, voeding, ontspanning of persoonlijke groei, we hebben een aantal unieke 1-op-1 sessies die je kunt toevoegen om je avontuur te verdiepen.
Bekijk hier alle mogelijkheden
Personal training – Voor wie zijn fysieke grenzen verder wil verleggen. Onze personal trainers staan klaar om samen met jou te werken aan kracht, uithoudingsvermogen en vitaliteit.
Voedingsadvies – Wil je het beste uit je lichaam halen? Onze voedingsconsulent biedt persoonlijk advies dat niet alleen je week versterkt, maar je ook handvatten geeft om na het event gezonde keuzes te maken.
Breathwork sessie – Wil je dieper in jezelf duiken? Tijdens deze sessie leer je ademhalingstechnieken die niet alleen rust brengen, maar ook je focus en energie naar een hoger niveau tillen.
‘The Heart Ritual’ – Een krachtige sessie die je helpt je hart te openen en volledig in contact te komen met je innerlijke kracht en verlangens. Perfect voor wie op zoek is naar diepe verbinding en persoonlijke groei.
Diverse massages – Gun jezelf de ultieme ontspanning met een luxe massage, speciaal ontworpen om de spanning uit je spieren te halen en je volledig te herstellen na de intensieve activiteiten van de week.
Kookles – Wil je leren hoe je gezonde, smaakvolle maaltijden kunt bereiden? Onze kookles biedt praktische tips en technieken om je eigen gezonde gerechten te creëren, geïnspireerd door de mediterrane keuken van Ibiza.
Deze optionele sessies zijn een perfecte aanvulling voor iedereen die het maximale uit deze week wil halen en op zoek is naar extra momenten van rust, uitdaging of persoonlijke verdieping. Je hebt de volledige vrijheid om te kiezen wat bij jou past, zodat je jouw ervaring helemaal kunt afstemmen op jouw behoeften en wensen.
Dit is wat wij voor jou verzorgen.
Geniet van een volledig verzorgd retreat met unieke activiteiten, maaltijden en ontspanning in een serene villa op Ibiza.
Inclusief
- 7 overnachtingen in een luxe villa
- Diverse sessies en activiteiten (zoals hikes, suppen, yoga)
- Vervoer naar activiteiten
- Dagelijks vers en gezond eten (6x ontbijt, 5x lunch, 5x diner)
Exclusief
- Vliegticket
Alles wat je wilt weten over het verblijf in de villa.
De villa ligt in een rustige groene vallei en biedt een perfecte balans van authenticiteit en comfort. Je kunt genieten van een privézwembad, creatieve hoekjes, een heerlijk terras, en kamers met adembenemend uitzicht en alle voorzieningen die je nodig hebt voor een ontspannen verblijf.
Bekijk hier alle voorzieningen
- Rustige locatie in een groene vallei voor ultieme ontspanning
- Privézwembad met prachtig uitzicht op de natuur
- Authentieke Ibiza-stijl kamers met unieke inrichting en comfortabele voorzieningen
- Gezellige buitenruimte met een lange eettafel voor gezamenlijke maaltijden
- Creatieve hoekjes voor ontspanning en inspiratie
- Uitzicht op de vallei en het zwembad vanuit meerdere kamers
- Badkamers met luxe voorzieningen, waaronder bad en douche
- Mini-koelkast in de kamers voor extra gemak
- Opgemaakte bedden en handdoeken beschikbaar bij aankomst
- Voldoende privacy in de kamers en buitenruimtes
All about the food
Welkom op onze Ibiza Retreat, waar gezonde voeding centraal staat! Onder leiding van Rens, een chef met ervaring in sterrenzaken, bereiden we heerlijke maaltijden met lokale, verse ingrediënten. Of je nu veganistisch, glutenvrij eet of specifieke allergieën hebt, we passen elke maaltijd aan jouw wensen aan. Geniet van voedzame gerechten die zowel je lichaam als je smaakpapillen verwennen, terwijl je je volledig kunt richten op je welzijn. Verwen jezelf met de smaken van Ibiza en laat je inspireren door gezonde, creatieve gerechten die perfect passen bij jouw dieet.
EXTRA INFORMATIE
Aankomst- en vertrektijd
Er kan worden ingecheckt vanaf 16 uur. Op de aankomstdag is er tijd voor een kennismaking en kan je rustig de tijd nemen om de villa en de omgeving te verkennen. Op de dag van vertrek moet uiterlijk 11 uur worden uitgecheckt.
Transport
Er vliegen verschillende maatschappijen naar Ibiza zoals Transavia of Ryanair. De locatie ligt op ongeveer 30 minuten rijden van de luchthaven en 30 minuten van Ibiza stad. Een huurauto is aan te raden op Ibiza, zodat je gemakkelijk het eiland kan verkennen. Deze huur je bijvoorbeeld via www.rentalcars.com Indien gewenst kunnen we je in contact brengen met andere deelnemers zodat je eventueel samen een auto kunt huren. Mocht je geen auto willen huren dan kun je op aanvraag door ons worden opgehaald van de luchthaven. De kosten van de transfer bedragen €30,-